Entspannungstechniken für einen starken Rücken und zur Linderung von Verspannungen
Dein Yoga zugeschnitten auf deinen Körper
Mit Übungen der Achtsamkeit das Hier&Jetzt erleben. Das Ziel ist es, den Abend gemeinsam in einer kleinen Gruppe in Stille und im Austausch zu verbringen, um Achtsamkeitspraxis zu erlernen.
Sanftes Qi-Gong für das hormonelle Gleichgewicht
Wer ist der Mensch, von dem wir glauben, am wenigsten verzeihen zu können? Wie gelingt es uns, am besten: „perfekt“, alles im Griff halten zu können? Was lässt uns immer wieder mal, und das meist unvermittelt, traurig und niedergeschlagen sein?
Kundalini Yoga ist eine Jahrtausende alte, dynamische Yogaform, die sehr effektiv und leicht zu erlernen ist. Einst eine Geheimlehre wurde sie Ende der 60er Jahre von Yogi Bhajan im Westen bekannt gemacht. Mit Körperhaltung, Bewegung, Konzentration, Atemführung, Entspannung und Meditation arbeitet Kundalini Yoga an jedem Aspekt des Seins.
Tauche mit Hilfe von Yoga-Übungen, Meditationen und der herzöffnenden Wirkung des Rohkakaos, der auf das Element Feuer abgestimmt ist, in deinen Herzensraum ein.
Gegenseitige Unterstützung im Aufbau positiver Alltagsstrategien
Eine Zeit, die wir als zeitlos erleben, in die wir eintauchen und vollkommen eins sind mit uns, den Mitmenschen, der Erde und dem gesamten Universum.
Gesund leben mit der Traditionellen Chinesischen Medizin: aktiv, selbstbestimmt und präventiv für die eigene Gesundheit eintreten