Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) ist ein Entspannungsverfahren, das an der Willkürmuskulatur ansetzt.
Relaxation steht für Entspannung, progressiv bedeutet, dass der Entspannungszustand Schritt für Schritt aufgebaut wird. Durch die Entspannung der Willkürmuskulatur wird ein tiefgreifendes körperliches Ruhegefühl und dadurch eine mentale Gelassenheit erreicht.
Unterschiedlichste Gruppenangebote bieten die Möglichkeit gemeinsamen mit anderen zu lernen, sich auszutauschen und Erfahrungen zu teilen.
Bevorstehende Events
In der wöchentlich für alle offenen Gruppe wird das Bewusstsein geschult, die ganzheitlichen Zusammenhänge von Körper, Geist und Seele besser verstehen zu lernen.
Das Autogene Training (AT) ist wohl eines der bekanntesten Entspannungsverfahren zum Stressabbau und der Harmonisierung des Organismus. Über gedankliche Vorstellungen wird erlernt, sich selbst zu beeinflussen.
Wir sind in der Lage, schädliche Tendenzen gleich welcher Art aufzudecken und durch höhere Sinne zu ersetzen. Innewohnende Eigenschaften wie Mitgefühl, Vertrauen, Geduld, stille Freude sind in die Entfaltung und zum Leuchten zu bringen.
Gegenseitige Unterstützung im Aufbau positiver Alltagsstrategien
- 21. April 2021, 15:45 - 17:15
- 19. Mai 2021, 15:45 - 17:15
- 16. Juni 2021, 15:45 - 17:15
Seminarleiter:
Information/Anmeldung- Klaus Otto
Eine Zeit, die wir als zeitlos erleben, in die wir eintauchen und vollkommen eins sind mit uns, den Mitmenschen, der Erde und dem gesamten Universum.
- 21. April 2021, 18:00 - 19:30
- 2. Juni 2021, 18:00 - 19:30
Seminarleiter:
Information/Anmeldung- Klaus Otto
Wöchentlich wechselnde Themen – Der Schwerpunkt liegt auf den 7 Haupt-Chakras & auf verschiedenen Atemtechniken
- 21. April 2021, 20:00 - 21:00
- 5. Mai 2021, 20:00 - 21:00
- 19. Mai 2021, 20:00 - 21:00
- 2. Juni 2021, 20:00 - 21:00
- 16. Juni 2021, 20:00 - 21:00
Seminarleiter:
Information/Anmeldung- Yvonne Rausch
Erleben und genießen Sie einen wirklichen Sonnentag/Sonntag. Einfach mal die Seele baumeln lassen, einfach mal sich der inneren Bewegung von Gefühlen und Intuition hingeben, den Verstand auf Urlaub schicken.
- 25. April 2021, 10:00 - 16:00
- 9. Mai 2021, 10:00 - 16:00
- 27. Juni 2021, 10:00 - 16:00
Seminarleiter:
Information/Anmeldung- Sabine Schönbrunn-Otto
- Klaus Otto
In einem monatlichen Frauenkreis erschaffen wir einen Raum authentischer Gemeinschaft, in dem wir einfach sein dürfen.
- 4. Mai 2021, 19:00 - 21:00
- 1. Juni 2021, 19:00 - 21:00
Seminarleiter:
Information/Anmeldung- Judith Peters
TRE (Trauma and Tension Releasing Exercises, Körperübungen zur Stress- und Traumalösung) sind eine Reihe von Körperübungen, die von dem amerikanischen Bioenergetiker, Trauma- und Psychotherapeuten David Berceli entwickelt wurden.