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Unterschiedlichste Gruppenangebote bieten die Möglichkeit gemeinsamen mit anderen zu lernen, sich auszutauschen und Erfahrungen zu teilen.

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Bevorstehende Events

8-Wochen-Kurs Progressive Muskelentspannung (PME)

Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) ist ein Entspannungsverfahren, das an der Willkürmuskulatur ansetzt. Relaxation steht für Entspannung, progressiv bedeutet, dass der Entspannungszustand Schritt für Schritt aufgebaut wird. Durch die Entspannung der Willkürmuskulatur wird ein tiefgreifendes körperliches Ruhegefühl und dadurch eine mentale Gelassenheit erreicht.

NAVISANA - Ihr Heilzentrum

  • 1. Januar 2021 - 31. Dezember 2022, 8:00 - 17:00
Seminarleiter*in:
  • Monika Konrads
Information/Anmeldung

8-Wochen-Kurs Autogenes Training (AT)

Das Autogene Training (AT) ist wohl eines der bekanntesten Entspannungsverfahren zum Stressabbau und  der Harmonisierung des Organismus. Über gedankliche Vorstellungen wird erlernt, sich selbst zu beeinflussen.

NAVISANA - Ihr Heilzentrum

  • 1. Januar 2021 - 31. Dezember 2022, 8:00 - 17:00
Seminarleiter*in:
  • Monika Konrads
Information/Anmeldung

Meditation und Bewusstseinsschulung

In der wöchentlich für alle offenen Gruppe wird das Bewusstsein geschult, die ganzheitlichen Zusammenhänge von Körper, Geist und Seele besser verstehen zu lernen.

NAVISANA - Ihr Heilzentrum

  • 1. Januar 2022 - 31. Dezember 2022, 8:00 - 17:00
Seminarleiter*in:
  • Klaus Otto
Information/Anmeldung

Kundalini-Yoga

Kundalini Yoga ist eine Jahrtausende alte, dynamische Yogaform, die sehr effektiv und leicht zu erlernen ist. Einst eine Geheimlehre wurde sie Ende der 60er Jahre von Yogi Bhajan im Westen bekannt gemacht. Mit Körperhaltung, Bewegung, Konzentration, Atemführung, Entspannung und Meditation arbeitet Kundalini Yoga an jedem Aspekt des Seins.

NAVISANA - Ihr Heilzentrum

  • 1. Januar 2022 - 31. Dezember 2022, 8:00 - 17:00
Seminarleiter*in:
  • Dr. rer. nat. Sandra Wittke
Information/Anmeldung

Ehrliches Mitteilen, mit Elementen der Achtsamkeit und Selbstregulation

Teile Dich ehrlich mit. Begegne Dir selbst und lass uns Augenzeuge davon sein.

NAVISANA - Ihr Heilzentrum

  • 1. Januar 2022 - 31. Dezember 2022, 8:00 - 17:00
Seminarleiter*in:
  • Maria Olheiser
Information/Anmeldung

Energiekreise mit Meditation & Austausch

Wöchentlich wechselnde Themen – Der Schwerpunkt liegt auf den 7 Haupt-Chakras & auf verschiedenen Atemtechniken

NAVISANA - Ihr Heilzentrum

  • 1. Januar 2022 - 31. Dezember 2022, 8:00 - 17:00
Seminarleiter*in:
  • Yvonne Rausch
Information/Anmeldung

Yoga Nidra

Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannung für Körper und Geist und zugleich eine Meditation tantrischen Ursprungs

NAVISANA - Ihr Heilzentrum

  • 29. April 2022 - 30. Juni 2022, 8:00 - 17:00
Seminarleiter*in:
  • Michaela Breit
Information/Anmeldung

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