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Trauma & Tension Releasing Exercises (TRE®) in der Gruppe lernen

TRE (Trauma and Tension Releasing Exercises, Körperübungen zur Stress- und Traumalösung) sind eine Reihe von Körperübungen, die von dem amerikanischen Bioenergetiker, Trauma- und Psychotherapeuten David Berceli entwickelt wurden.

Schüttle Stress, Spannung, Trauma ab, spüre neue Lebendigkeit
TRE (Trauma and Tension Releasing Exercises, Körperübungen zur Stress- und Traumalösung) sind eine Reihe von Körperübungen, die von dem amerikanischen Bioenergetiker, Trauma- und Psychotherapeuten David Berceli entwickelt wurden.

Allgemeine Seminarinfo

Seminarleiter*in:
  • Dr. rer. nat. Sandra Wittke
Kosten: Seminar + 2 Praxistermine: 128 € / Person
Venue: NAVISANA - Ihr Heilzentrum
Emil-Schreiterer-Platz 7, Köln-Weiden, Nordrhein-Westfalen, 50858, Germany
Zeiten:
18:00 - 21:30
Termine:
  •  26. September 2025
     18:00 - 21:30
  •  18. November 2025
     18:00 - 21:30
JA, ich bin dabei!

Seminarbeschreibung

TRE (Trauma and Tension Releasing Exercises, Körperübungen zur Stress- und Traumalösung) sind eine Reihe von Körperübungen, die von dem amerikanischen Bioenergetiker, Trauma- und Psychotherapeuten David Berceli entwickelt wurden.

Berceli kam durch Studien und seine Erfahrungen als Traumatherapeut in verschiedensten Krisengebieten der Welt zu dem Schluss, dass Zittern für Säugetiere und uns Menschen eine natürliche Reaktion auf Schock und Stress ist und der Selbstheilung des Organismus dient. Er entwickelte daraufhin aus östlichen Praktiken wie Yoga und Tai Chi eine Abfolge von 7 Übungen, die ein neurogenes Zittern im Körper fördern. Wird dieses unwillkürliche, neurogene Zittern zugelassen, können sich auch alter, für Jahre im Körper gespeicherter Stress, Schock und Trauma lösen. Körper, Geist und Seele können endlich in die Entspannung gehen: TRE gibt durch die körperlichen Entladungen unserem System das Signal, dass die Gefahr vorbei ist. Die Endlosschleife aus Schutz, Verteidigung und Starre kann aufgelöst werden.

TRE wirkt auch bei chronischem Stress äußerst erleichternd und kann auch Stress vorbeugend angewendet werden.

Wann: 3 Termine als Paket, 1. Termin als Seminar:
Freitag, 26. Sept. oder Dienstag, 18. Nov. 18 – 21.30 Uhr + 2 Praxistermine zu je 90 – 120 min nach Vereinbarung, online Teilnahme möglich
Anmeldung: bzw. 01520-6556361

Seminaranmeldung

Details Price Qty
26.09.2025 €128.00 EUR  
18.11.2025 €128.00 EUR  

Link to: TRE® – Individuelle Einführung in die Selbsthilfe zur Stress- und Traumalösung Link to: TRE® – Individuelle Einführung in die Selbsthilfe zur Stress- und Traumalösung TRE® – Individuelle Einführung in die Selbsthilfe zur Stress- und Traum... Link to: Shamanic Breathwork Link to: Shamanic Breathwork Shamanic Breathwork
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