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YOGA

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Yoga

Kundalini-Yoga

Kundalini Yoga ist eine Jahrtausende alte, dynamische Yogaform, die sehr effektiv und leicht zu erlernen ist. Einst eine Geheimlehre wurde sie Ende der 60er Jahre von Yogi Bhajan im Westen bekannt gemacht. Mit Körperhaltung, Bewegung, Konzentration, Atemführung, Entspannung und Meditation arbeitet Kundalini Yoga an jedem Aspekt des Seins.

NAVISANA - Ihr Heilzentrum

  • 1. Januar 2022 - 31. Dezember 2023, 8:00 - 17:00
Seminarleiter*in:
  • Dr. rer. nat. Sandra Wittke
Information/Anmeldung

Thai Yoga Massagen

Durch die Berührung verschiedener Punkte entlang der Meridiane wird der Energiefluss angeregt. Dadurch können sich Blockaden lösen.

NAVISANA - Ihr Heilzentrum

  • 5. Dezember 2022 - 31. Dezember 2023, 8:00 - 17:00
Seminarleiter*in:
  • Jutta Döbbener
Information/Anmeldung

Individuelles Yoga, mit Hatha Schwerpunkt

Jeder von uns hat seine individuellen „Baustellen“, sowohl körperlich als auch mental. Durch das Bewusstwerden, entwickelst du neue Strategien und veränderst somit Schritt für Schritt deine Handlungsmuster.

NAVISANA - Ihr Heilzentrum

  • 5. Dezember 2022 - 31. Dezember 2023, 8:00 - 17:00
Seminarleiter*in:
  • Jutta Döbbener
Information/Anmeldung

Die 6-Wochen-Yoga und Chakra-Challenge

In den 6 Wochen stärken und reinigen wir alle 7 Chakren. Jedem Chakra wird eine Eigenschaft zugeschrieben (Stabilität, Verbundenheit mit seinen Potenzialen, Kommunikation, Mitgefühl & Liebe, Kraft & Gesundheit etc.).

NAVISANA - Ihr Heilzentrum

  • 8. Februar 2023, 19:30 - 21:00
  • 15. Februar 2023, 19:30 - 21:00
  • 22. Februar 2023, 19:30 - 21:00
  • 1. März 2023, 19:30 - 21:00
  • 8. März 2023, 19:30 - 21:00
Information/Anmeldung

Yoga Retreat

Yoga Retreat über Karneval auf dem schönen Findhof in Lindlar: 18. - 20. Februar 2023

Findhof in Lindlar

  • 18. Februar 2023 - 20. Februar 2023, 8:00 - 18:00
Seminarleiter*in:
  • Dr. rer. nat. Sandra Wittke
Information/Anmeldung

Thai-Yoga-Massage-Workshop

In den dreistündigen Workshop lernst du ein Repertoire an Techniken für den Hausgebrauch. Der Workshop ist als Paar-Workshop konzipiert und findet in bequemer Kleidung statt.

NAVISANA - Ihr Heilzentrum

  • 25. Februar 2023, 17:00 - 20:00
Seminarleiter*in:
  • Jutta Döbbener
Information/Anmeldung

Yin Yoga / Faszienyoga

Yin Yoga wurde von Paul Grilley aus den USA entwickelt und setzt dem westlich oft im (männlichen) Yang-Stil praktizierten Yoga eine sanfte, von der weiblich-rezeptiven Kraft inspirierte Yin-Seite gegenüber. Yang Yoga fordert unsere Muskulatur, Yin Yoga die Faszien, also das Bindegewebe.

NAVISANA - Ihr Heilzentrum

  • 3. März 2023, 18:00 - 19:45
  • 21. April 2023, 18:00 - 19:45
  • 5. Mai 2023, 18:00 - 19:45
  • 9. Juni 2023, 18:00 - 19:45
Seminarleiter*in:
  • Dr. rer. nat. Sandra Wittke
Information/Anmeldung

Yin Yoga, passend zu den Jahreszeiten

NAVISANA - Ihr Heilzentrum

  • 10. März 2023, 20:30 - 21:00
  • 23. Juni 2023, 20:30 - 21:00
Seminarleiter*in:
  • Jutta Döbbener
Information/Anmeldung

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