Yoga

Kundalini-Yoga

Kundalini Yoga ist eine Jahrtausende alte, dynamische Yogaform, die sehr effektiv und leicht zu erlernen ist. Einst eine Geheimlehre wurde sie Ende der 60er Jahre von Yogi Bhajan im Westen bekannt gemacht. Mit Körperhaltung, Bewegung, Konzentration, Atemführung, Entspannung und Meditation arbeitet Kundalini Yoga an jedem Aspekt des Seins.

NAVISANA - Ihr Heilzentrum

1. Januar 2022 - 31. Dezember 2022, 8:00 - 17:00

Seminarleiter*in:

Dr. rer. nat. Sandra Wittke

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Yin Yoga / Faszienyoga

Yin Yoga wurde von Paul Grilley aus den USA entwickelt und setzt dem westlich oft im (männlichen) Yang-Stil praktizierten Yoga eine sanfte, von der weiblich-rezeptiven Kraft inspirierte Yin-Seite gegenüber. Yang Yoga fordert unsere Muskulatur, Yin Yoga die Faszien, also das Bindegewebe.

NAVISANA - Ihr Heilzentrum

7. Oktober 2022, 18:00 - 19:45
4. November 2022, 18:00 - 19:45
2. Dezember 2022, 18:00 - 19:45

Seminarleiter*in:

Dr. rer. nat. Sandra Wittke

Information/Anmeldung

Thai-Yoga-Massage-Workshop

In den dreistündigen Workshop lernst du ein Repertoire an Techniken für den Hausgebrauch. Der Workshop ist als Paar-Workshop konzipiert und findet in bequemer Kleidung statt.

NAVISANA - Ihr Heilzentrum

29. Oktober 2022, 17:00 - 20:00

Seminarleiter*in:

Jutta Döbbener

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