Challenge – Kundalini Yoga Praxis

Kirtan Kriya ist eine bekannte Sitz-Meditation im Kundalini Yoga und ein wirkungsvolles Werkzeug zur Persönlichkeits-Weiterentwicklung. Eine regelmäßige Praxis der Kirtan Kriya kann dich effektiv darin unterstützen alte Gewohnheiten abzulegen, dich in neuem Licht kennenzulernen und ein ausgeglichenes Denk-und-Gefühlsleben in deinem Alltag zu etablieren. Zudem hat sie positive Effekte auf das Gedächtnis und die Kreativität und ist von Menschen allen Alters und ohne körperlichen Anspruch ausübbar. Neben der Wirkung der Kirtan Kriya gewinnst du an gelebter Selbstliebe, indem du die Erfahrung machst dir eine Konstante von Selbst-Pflege in deinem Tag aufzubauen.

Die Challenge setzt sich zusammen aus:

• 4 lokalen Treffen mit Impulsen, Austauschmöglichkeit, Kundalini Yoga und Kirtan Kriya Praxis in Gruppenenergie. Du bist nicht allein.
• 15 zoom Meetings zur Unterstützung in deinem Alltag. Wir machen das.
• Für 25 Tage: 20 Minuten deiner Zeit. Machst du was draus?

Für erste Informationen zur Kirtan Kriya und dem Kennenlernen der zugrundeliegenden Yoga-Grundlagen in Theorie und Praxis gibt es vor der Winter- und Frühjahrs-Challenge je eine Einführungsveranstaltung.

WANN: Winter-Challenge – freitags, 15. Jan., 29. Jan., 12. Febr., 26.Febr., jeweils 19 – 21.30  Uhr, im NAVISANA
Und Frühjahrs-Challenge – freitags, 19. März, 1. April (ausnahmsweise Donnerstag), 16. April, 30. April, jeweils 19 – 21.30 Uhr im NAVISANA
+ 15 morgendliche Gruppen-Meetings, online, Mo, Mi, Fr, jeweils, 5.15-5.55 Uhr

PREIS: 220 € / Person, 410 € / Paar (pro Challenge = 4 Termine)
zusätzliche Einzeltermine nach Vereinbarung

ANMELDUNG: