Stark und resilient in Krisensituationen, Meine Rolle – Deine Rolle!

Standortbestimmung: Welche Rolle will ich im Leben übernehmen? Was gehört zu mir – was nicht? Was ist meine Leidenschaft und wie will ich sie leben? Mit künstlerischen Interventionen aufmerksam und liebevoll dem eigenen Kern auf die Spur kommen.

Berufstätige Frauen müssen sich ständig neuen Herausforderungen stellen. Besonders klar wird das in Zeiten von Corona. Die Belastungen im privaten und beruflichen Umfeld, so scheint es in den letzten Monaten, steigen – besonders für Frauen.

In meinen Coachings geht es darum, auf leichte spielerische Weise die eigenen Stressauslöser kennenzulernen und so weit wie möglich zu reduzieren. Damit kann es leichter werden, in der eigenen Kraft zu bleiben und neue Ressourcen zu entdecken. Sie erfahren, wie Sie den Kopf wieder frei bekommen, neue Energien tanken können, und Sie erhalten wirksame Tools, um dem Stress vorzubeugen – für eine gute Balance im Alltag.

Neben Mental- und Entspannungstechniken nutze ich gerne meine Expertise der Theaterarbeit. Denn die Frage ist auch: in welchen Rollen bin ich in meinem Leben eigentlich unterwegs und welche Erwartungen gibt es an mich? – Von mir, von der Familie, der Arbeitsstelle? Stimmen diese Erwartungen überein oder klafft da eine Lücke? Eine persönliche Rollenklarheit schafft neue Räume, neue Möglichkeiten und hilft auch, sich abzugrenzen von dem, was belastet. Mithilfe von spielerischen Elementen aus der Schauspielerei kommen Sie dem Thema Wie stärke ich mich und wie gelingt es mir, mich selbst gesund und kraftvoll zu führen näher.

Informationen und Anmeldung:
bzw. 0176 – 9976991