Resilienz – die innere Widerstandsfähigkeit und psychische Stärke

Wir arbeiten zu viel, wir denken zu viel, wir essen zu viel, wir nehmen uns zu viel zu Herzen, wir streiten zu viel: die Liste unseres temporeichen, überladenen Lebens ist lang. Und wenn uns mal ein guter Freund sagt:“Hey, nimm Dir doch mal Zeit für Dich, lass es Dir doch mal gut gehen“ – dann wissen wir oft gar nicht mehr, wie das geht: „es sich gut gehen lassen“. Zu oft haben wir unsere Bedürfnisse übergangen; zu oft haben wir funktioniert, waren ein Rädchen im Getriebe, dass wir nicht stören wollten.

Richtig schwierig wird es, wenn Körper und Seele irgendwann streiken und deutlich sagen: „Ich kann auch nicht mehr.“ Dann ist die Not groß und das Dilemma hat einen Namen: BURNOUT.

Soweit muß es nicht kommen.

Im Navisana Zentrum biete ich Kurse an, die das Ziel haben, Ihre Widerstandsfähigkeit zu stärken und Ihre ureigene Kraft spürbar zu machen. Denn nur, wenn wir Zugang zu  dieser Kraft haben, können wir zu tiefer Zufriedenheit gelangen.

Wir arbeiten in kleinen Gruppen im geschützten Raum. Wir erarbeiten Methoden, die Ihnen helfen, mit Belastungen besser umzugehen.

Und durch den Kontakt mit den anderen Kursteilnehmern werden Sie erkennen: So wie ich bin, bin ich richtig. Und Sie werden wissen: Mit meinem Stress bin ich nicht alleine.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt; deshalb wird eine rechtzeitige Anmeldung empfohlen