Leben bedeutet Rhythmus – Gesundheit auch!

Unser menschlicher Organismus folgt – wie alles Lebendige – einem natürlichen, tief in uns verankerten Rhythmus. Im dynamischen Einklang mit Naturzyklen, Herzschlag, Atem und weiteren Taktgebern läuft in unserem Körper ununterbrochen ein komplexes Zusammenspiel aus An- und Entspannung ab. Davon beeinflusst leben wir einen natürlichen Rhythmus aus Schlaf, Ernährung und Bewegung. In dieser rhythmisch fließenden Balance finden Körper, Seele und Geist ihre Gesundheit, Energie, Kreativität und Schöpferkraft. Doch nicht selten geraten wir durch anhaltende Ruhelosigkeit, Überforderung oder Stress wortwörtlich „aus dem Rhythmus“, was sich in körperlichen oder mentalen Beschwerden bis hin zur Krankheit äußert.

Lerne in diesem Seminar mehr über die Zusammenhänge von Schlaf, Ernährung und Bewegung und ihre Auswirkungen auf deine Selbstheilungskraft. Erspüre durch achtsame Körperübungen deinen inneren Rhythmus und erhalte praktische Tipps, wie du deinen Alltag im Einklang mit deinem Rhythmus gestaltest, um nachhaltig gesund zu sein.