Leben bedeutet Rhythmus – Gesundheit auch!

Unser menschlicher Organismus folgt – wie alles Lebendige – einem natürlichen, tief in uns verankerten Rhythmus. Im dynamischen Einklang mit Naturzyklen, Herzschlag, Atem und weiteren Taktgebern läuft in unserem Körper und Geist ein komplexes, fließendes Zusammenspiel aus An- und Entspannung. Auf dieser Grundlage leben wir einen natürlichen Rhythmus aus Bewegung, konzentrierter Präsenz, Ruhephasen, heilendem Schlaf und aufbauender Ernährung. In dieser dynamischen Balance (Homöostase) finden Körper, Seele und Geist ihre Gesundheit, Energie, Kreativität und Schöpferkraft.
Diesen Rhythmus – die feine Kommunikation von Körper, Seele und Geist -wahrzunehmen und zu leben ist der Schlüssel zu unserer Selbstheilung, nachhaltiger Gesundheit und innerer Freiheit.

Faktoren wie anhaltende Ruhelosigkeit, Unter- oder Überforderung und (Di-)Stress können uns jedoch wortwörtlich „aus dem Rhythmus“ bringen. Eine kurze Zeit kann unser einzigartiges System Imbalancen überbrücken. Dauern sie allerdings zu lange an, sind körperliche und/oder mentale Beschwerden eindrückliche Warnsignale, dass wir aus unserem natürlichen Gleichgewicht geraten sind. Dieses Gleichgewicht besteht aus unseren körperlichen Stoffwechselvorgängen, aus unserer geistigen Balance und dem Ausdruck der schöpferischen Freiheit unserer Seele.

In diesem Seminar erfährst du die wichtigen Zusammenhänge von Schlaf, Ernährung und Bewegung mit deiner Selbstheilungskraft. Gemeinsam arbeiten wir mit fließenden Achtsamkeitsübungen aus Breathwork, Yoga, Journaling, Kunst und Tanz, sodass du lernen kannst, deinen ganz eigenen, inneren Rhythmus zu erspüren. Wir erarbeiten zudem praktische Tipps, wie du deinen Alltag diesem Rhythmus anpassen kannst (nicht umgekehrt), damit du in der Balance aus Körper, Seele und Geist deine Freiheit, Lebensenergie und Schöpferkraft leben kannst.

Maike Czychi Artista Vivente. Artful Movement – Fotografie – Lebenskunst

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