Kreativer Donnerstag
HEILUNG DURCH FRAUENKREISE (nur für Frauen)
Tiefenentspannung für Körper und Geist
Yoga Nidra
Allgemeine Seminarinfo
Seminarleiter*in:
- Michaela Breit
Kosten: Der kreative Donnerstag ist, wenn nicht anders ausgewiesen, unentgeltlich
Venue:
NAVISANA - Ihr Heilzentrum
Emil-Schreiterer-Platz 7, Köln-Weiden, Nordrhein-Westfalen, 50858, Germany
Zeiten:
19:00 - 20:30
19:00 - 20:30
Termine:
-
12. Mai 2022
19:00 - 20:30 -
8. September 2022
19:00 - 20:00
Seminarbeschreibung
Yoga Nidra
Yoga Nidra bedeutet yogischer Schlaf. Während Yoga Nidra liegt der Körper ruhig, der Geist ist nach innen gerichtet. Zwei Wahrnehmungsebenen sind offen – das Hören und das Fühlen. Die Aufmerksamkeit richtet sich mit spontaner Achtsamkeit Schritt für Schritt auf die Anleitung und beobachtet dabei das innere Erleben. Die Anleitung führt in einen systematisch entwickelten Entspannungszustand. Der Geist verliert nach und nach das Interesse an den (äußeren) Eindrücken. Wenn die Entspannung sehr tief geht, befindet man sich an der Schwelle zum Einschlafen. Durch das regelmäßige „Üben“ von Yoga Nidra kann sich die Wahrnehmung verfeinern und ausdehnen.
Der Geist kommt zur Ruhe. Regenerationsprozesse des Körpers werden angeregt. Stress kann abgebaut werden. Yoga Nidra hat eine ganzheitlich harmonisierende Wirkung.
Lernen Sie an diesem Kreativen Donnerstag die heilende Wirkung tiefer Entspannung durch Yoga Nidra kennen.
Seminaranmeldung
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