Kursleiterausbildung: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PME)

Theorie

* Grundlagen der PME
* Ziele
* Entspannung
* Stressreaktion
* Stressregulation
* Prävention
* Indikation / Kontraindikation

Praxis

* Didaktik und Methodik PME
* Aufbau der Unterrichtseinheiten/Trainingsphasen
* 16 Muskelgruppen
* Reduzierung auf 7 bzw. 4 Muskelgruppen
* Vergegenwärtigungstechniken
* Selbsterfahrung und Kursleiterkompetenz
* Lehrprobe

incl. a) Skript zu den o.g. Themen, b) ausformulierte Übungsvorlagen, c) Audio Übungen, d) 8-Wochenplan Kursleitermanual, e) Übungsprotokoll, d) Wirksamkeitsnachweise

Am Ende der Ausbildung erhalten Sie ein Zertifikat.

Mein Name ist Monika Konrads. Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie.

Außerdem lehre ich Entspannungstechniken wie die Progressive Muskelentspannung (PME) nach Edmund Jacobson. Denn: Ein entspannter Körper führt zu einem entspannten Geist! In dieser 3-tägigen Ausbildung erlernen Sie alles, was Sie benötigen um selbst Kurse anbieten zu können.

3-tägige Kursleiterausbildung: Progressive Muskelentspannung (PME) nach E. Jacobson