Kundalini Yoga Sadhana

Mein Name ist Corinna Sat Karam Kaur Janssen und meine tägliche Yoga-Praxis (Sadhana) ist mir durch meine Ausbildung Stufe 1 im Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan 2019 ans Herz gewachsen. Yoga am frühen Morgen und in der Gruppe ist besonders intensiv für die Förderung des eigenen wahren bewusst-Seins.

Gerade das sich sehr früh Aufraffen und in liebevoller Achtsamkeit etwas Gutes nur für sich tun, kann die eigene Identitätsfindung, Selbstwirksamkeit und Wertschätzung effektiv erhöhen. Ich möchte uns einmal im Monat ermöglichen, sich tief mit dem Leben zu verbinden, um gestärkt ins Wochenende durchzustarten. Kommt zum gemeinsamen Energie-Volltanken! Ich freue mich auf euch!

Ablauf:
Wir kommen (möglichst) in Stille ab 5:15 Uhr im NAVISANA an. Gestartet wird um 5:30 Uhr.
Ab Oktober 2019 bin ich dem Wassermannzeitalter entsprechend mit freien Inhalten gestartet. Ich werde sicherlich immer mal wieder auf das klassische Aquarian Sadhana bzw. Teile (JapJi, lange EkOngKars, die 7 Mantren) zurückgreifen, aber die Inhalte sind zu aktuellen Themen passend zusammenstellt. Es wird also eine Kriya, mehr Pranayama, andere Meditation und andere Mantren geben. Es gibt keine Voraussetzungen; jeder Interessierte ist willkommen. Je nach Kenntnisstand der Teilnehmer wird es Erläuterungen geben, aber es ist keine Kursstunde, sondern meine mit euch geteilte Yoga-Praxis.

ACHTUNG: Gegebenenfalls wird diese Veranstaltung online durchgeführt!

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, ggf. Kopfbedeckung, eine Flasche stilles Wasser; Matten, Meditationskissen, Decken vorhanden
Anmeldung bitte bis zum 19. November bei Corinna Sat Karam Kaur Janssen unter