Individuelles Yoga, mit Hatha Schwerpunkt

Du bist an Yoga interessiert,

• traust dich aber nicht einen Yogakurs zu belegen?
• möchtest dich nicht an feste Gruppentermine binden, da sie nicht in deinen (Arbeits-)Alltag passen?
• du bist ein Yoga-Neuling oder hast körperliche Einschränkungen und fühlst dich unwohl, in einer Gruppe zu üben?
• du bist auf der Suche nach einer Yogastunde, die auf dich und deine Bedürfnisse zugeschnitten ist?
• und du möchtest dir den Luxus gönnen, dass der Fokus nur auf dich und deinen Körper/Geist gerichtet ist?

Dann freue ich mich, wenn wir uns auf der Matte sehen!

Egal ob du Anfänger/in bist oder schon regelmäßig Yoga praktizierst:
In den von mir durchgeführten Yogastunden schauen wir nach deinen individuellen Wünschen und Bedürfnissen. Denn jeder Körper ist unterschiedlich und einzigartig!
Neben der Verbesserung von Kraft, Dehnfähigkeit und Beweglichkeit wird die körperliche und mentale Entspannung mit Hilfe von Meditation, Pranayama (Atemübungen) und Anteilen aus der Thai-Yoga-Massage angewandt.
Du stärkst durch Yoga deinen Körper, aber auch deinen Geist.

Jeder von uns hat seine individuellen „Baustellen“, sowohl körperlich als auch mental. Durch das Bewusstwerden, entwickelst du neue Strategien und veränderst somit Schritt für Schritt deine Handlungsmuster.

Auf Wunsch komme ich auch gerne zu dir nach Hause.

PREIS: Einzelstunden à 50 Minuten, 70 € (zzgl. Fahrtkosten)
PAKETPREIS: 5 Kurseinheiten à 50 Minuten 340 € (zzgl. Fahrtkosten)

Du möchtest eine Probestunde buchen? Dann melde dich unter:
 oder 0221 – 987 47 048