Ehrliches Mitteilen, mit Elementen der Achtsamkeit und Selbstregulation

Teile Dich ehrlich mit. Begegne Dir selbst und lass uns Augenzeuge davon sein.
Komm in Deine Kraft und Selbstbestimmung – Jetzt.

Ein buntes Programm aus Methoden wie dem Ehrlichen Mitteilen, Aufstellung in die Selbstregulation und Präsenzübungen. Für Körper, Geist und Seele.

Beim Ehrlichen Mitteilen geht es darum, in einem ganz bewussten und gewählten Zeitrahmen von einigen Minuten nach innen zu gehen und den aufmerksam Zuhörenden mitzuteilen, was Du bei Dir im Körper, in Deinen Emotionen und in Deinem Geist wahrnehmen kannst. Dabei bleibst Du konsequent im gegenwärtigen Augenblick, ohne dich in alten Geschichten zu verfangen.

Der entstandene Verarbeitungsprozess weckt Deine Präsenz. Das Dir Selbst-bewusst- SEIN kann Dich zu neuen Erkenntnissen führen über das Zusammenspiel von Deinen Körperempfindungen, Gefühlen und Gedanken und somit neue neuronale Muster verschalten. Das Neue begleitet Dich sanft in die Selbstregulation.

WANN: Jeder Donnerstag, 18.00 – 19.30 Uhr, online
PREIS: unentgeltlich
ANMELDUNG: bzw. 0179 93316665